Havermout met appel en walnoten
recept samenvatting
Havermout met appel en walnoten is een voedzaam en hartgezond ontbijt. De oplosbare vezels uit havermout helpen het LDL-cholesterol te verlagen, terwijl appel extra vezels en antioxidanten levert. Walnoten zorgen voor gezonde onverzadigde vetten. Dit eenvoudige recept is klaar in ongeveer 10 minuten en bevat geen toegevoegd suiker of zout. Perfect voor een gezonde start van de dag.
Ingrediënten
Aanwijzingen
Bereiding
1 Doe de havermout en melk in een pannetje.
2 Breng zachtjes aan de kook en laat 3–5 minuten pruttelen terwijl je roert.
3 Voeg de appelstukjes en kaneel toe en verwarm kort mee.
4 Schep in een kom en garneer met de walnoten.

